फोटो: रेनर डेट्रिच / वेस्टेंड61 / कॉर्बिस
भोजन
हालांकि फास्ट फूड स्वास्थ्यप्रद भोजन में से एक नहीं है, यह उतना बुरा नहीं है जितना कि यह हमेशा चित्रित किया जाता है। खुद को मनाओ!
फास्ट फूड: यह कैसे Stiftung Warentest न्यायाधीशों है
कुछ फास्ट फूड आइटम वसा और कैलोरी की अपेक्षा बहुत कम होते हैं। स्टिफ्टुंग वॉरेंस्ट द्वारा भी इसकी पुष्टि की गई है, जिसने फास्ट-फूड रेस्तरां और सुपरमार्केट में जमे हुए भोजन काउंटरों पर करीब से नज़र डाली। "सोलो ने आनंद लिया, कुछ बर्गर अपनी प्रतिष्ठा से बेहतर हैं, " स्वतंत्र संस्थान का न्याय करता है।
इसके बजाय, यह बहुत से व्यंजन और पेय पदार्थों पर निर्भर करता है, जिनका सेवन किया जाता है। चीनी युक्त शीतल पेय के बजाय आपको पानी या सेब स्प्रिटर और ज़ेड के लिए भरने वाले गार्निश के रूप में ऑर्डर करना चाहिए। सलाद या चिप्स के एक छोटे बैग के रूप में।
निष्कर्ष : यदि आप अक्सर फास्ट फूड नहीं खाते हैं, तो यह आपको मोटा नहीं बनाता है।
