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सिर और आंतों के लिए सबसे अच्छा विरोधी तनाव रणनीतियों
ग्राहक की बैठक, खेल जैसे गतिविधियों या दोस्तों से मिलना - दैनिक दिनचर्या के रूप में बहुमुखी, कई पेशेवर और निजी कार्यों और चुनौतियों का मतलब तनाव भी हो सकता है। अक्सर, विश्राम का समय नहीं होता है, एक नियुक्ति अगले चरण का पीछा करती है और हुक और पूंछ के बीच खाया जाता है।
यहां तक कि प्रतीत होता है कि सामान्य चीजों के लिए, जैसे कि शौचालय में जाना, आवश्यक आराम गायब है। हर शरीर इस रोजमर्रा की व्यस्त जिंदगी को आसानी से पचा नहीं सकता। परिणाम: कब्ज या कब्ज।
पीड़ित लोगों के लिए, ये लक्षण अक्सर जीवन की गुणवत्ता की महत्वपूर्ण हानि का मतलब है, वे असहज और फूला हुआ महसूस करते हैं।
2, 870 लोगों के एक अध्ययन से पता चला है कि अनियमित पाचन का कल्याण और जीवन शक्ति पर तत्काल प्रभाव पड़ता है।
जो लोग कब्ज से पीड़ित हैं, वे बिना लक्षण वाले व्यक्तियों की तुलना में थकान, थकान और खराब प्रदर्शन की रिपोर्ट करते हैं।
सिर और आंत लगातार विनिमय में हैं
आंत और मानस के बीच घनिष्ठ संपर्क का कारण तंत्रिका तंत्र के माध्यम से कई कनेक्शन हैं जो मस्तिष्क और पाचन तंत्र को जोड़ते हैं।
इसलिए आंत मानसिक तनाव जैसे तनाव या क्रोध के प्रति बहुत संवेदनशील है।
चिकित्सकीय रूप से, इस संबंध को दो तरीकों से समझाया जा सकता है: एक तरफ, तनाव स्वयं पाचन गतिविधि को धीमा कर देता है।
तनावपूर्ण स्थितियों में, न्यूरोट्रांसमीटर एपिनेफ्रीन और नॉरपेनेफ्रिन तेजी से जारी होते हैं, जो हृदय प्रणाली को उत्तेजित करते हैं लेकिन पाचन तंत्र को बाधित करते हैं और मल त्याग को धीमा कर देते हैं।
दूसरी ओर, व्यस्त परिस्थितियों में और समय के दबाव में, मल संबंधी आग्रह को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है या दबा भी दिया जाता है। यह व्यवहार लंबे समय तक एक कमजोर कुर्सी के आग्रह को जन्म दे सकता है।
सुस्त आंत के लिए कोमल मदद
स्थिति और तनाव के स्तर के आधार पर, लक्षण अधिक स्पष्ट या कमजोर हो सकते हैं। कभी-कभी पाचन अपने सामान्य लय में वापस आ जाता है और कभी-कभी इसे समर्थन की आवश्यकता होती है।
एक सही समाधान इसलिए Laxoberal® Laxative Drops है। क्योंकि ये व्यक्तिगत जरूरतों के हिसाब से लगाए जा सकते हैं। 10 से 18 बूंदों को केस-बाय-केस के आधार पर लिया जा सकता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि बृहदान्त्र को कितनी सहायता चाहिए। सक्रिय संघटक Natriumpicosulfat अंतर्ग्रहण के बाद बृहदान्त्र में गुजरता है।
आंतों के वनस्पतियों के बैक्टीरिया वहां सक्रिय पदार्थ को सक्रिय करते हैं, जो तब बड़ी आंत की मांसलता को उत्तेजित करता है। फायदा: कब्ज धीरे-धीरे निकलता है और शरीर अनावश्यक रूप से बोझ नहीं होता है। सक्रिय संघटक शरीर द्वारा बहुत कम मात्रा में अवशोषित किया जाता है और मल के साथ मुख्य रूप से उत्सर्जित होता है।
सिर और आंत के लिए 5 सबसे अच्छा विरोधी तनाव रणनीतियों
विशेष रूप से व्यस्त परिस्थितियों में, हमारे शरीर को बहुत अधिक तनाव होता है और इसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। उच्च प्रदर्शन के लिए दोनों पर्याप्त व्यायाम, पर्याप्त विश्राम विराम और एक स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण हैं।
जब तनाव हार्मोन कम हो जाते हैं और तनाव कम हो जाता है, तो आंत शिथिल हो जाती है और पाचन तंत्र संतुलन में बदल जाता है। निम्नलिखित युक्तियों के साथ आप अगली तनाव की स्थिति के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं।
यहाँ सिर और आंत के लिए 5 सबसे अच्छा विरोधी तनाव रणनीतियों रहे हैं!
