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- कम दवा और अधिक चाय: चाय आपके दिल के लिए सबसे अच्छा उपाय है
- चाय धमनियों की रक्षा करती है
- अन्य वैज्ञानिक चाय की उपचार शक्ति में विश्वास करते हैं
कम दवा और अधिक चाय: चाय आपके दिल के लिए सबसे अच्छा उपाय है
नया साल शुरू हो चुका है और इसके साथ आप एक आहार, डिटॉक्स सप्ताह या सबसे तेजी से शुरू कर सकते हैं। यह न केवल पेट से छुटकारा पाने के लिए अच्छा है, बल्कि यह स्वस्थ और दिल के लिए भी अच्छा होना चाहिए। चीनी शोधकर्ताओं ने अब पाया है कि आप चाय पीने से दिल की समस्याओं के लिए और भी अधिक कर सकते हैं।
चाय धमनियों की रक्षा करती है
चीनी शोध समूह ने पाया कि नियमित रूप से चाय का सेवन सुनिश्चित करता है कि धमनियां सख्त न हों। वे अधिक लचीले रहते हैं और इस प्रकार शरीर में रक्तप्रवाह को सरल बना सकते हैं । कठोर धमनियों के कारण हृदय अधिक कठोर हो सकता है। इससे दिल की समस्या या स्ट्रोक हो सकता है।
कुल मिलाकर, शोधकर्ताओं ने लगभग 5, 000 लोगों के एक समूह का अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि जो लोग हफ्ते में कम से कम एक बार चाय पीते हैं उनकी धमनियाँ कम कठोर होती हैं। दिल पर चाय के सुरक्षात्मक प्रभाव का कारण कैटेचिन हैं। वे फ्लेवोनोइड्स के हैं और लगभग सभी चायों में पाए जा सकते हैं।
अक्सर दिल की समस्याओं में दवाओं की एक पूरी श्रृंखला और शराब और सिगरेट के बिना एक तेजी से जीवन शैली की आवश्यकता होगी। बेशक, चाय उस की जगह नहीं ले सकती। फिर भी, नियमित रूप से चाय का सेवन कम से कम दिल की समस्याओं से बचाव कर सकता है।
अन्य वैज्ञानिक चाय की उपचार शक्ति में विश्वास करते हैं
यद्यपि यह एक चीनी विषय समूह है, अन्य वैज्ञानिक परीक्षण के परिणामों से सहमत हैं। चाय पर दीर्घकालिक अध्ययन कई महाद्वीपों पर किया गया है। हृदय रोगों के संबंध में हर जगह सकारात्मक परिणाम प्राप्त हुए हैं।
इसलिए यदि आप अपने जीवन में एक छोटे से बदलाव की तलाश कर रहे हैं जिसका एक बड़ा परिणाम है, तो बस अधिक चाय पीएं। यह न केवल आपके दिल की रक्षा करता है, बल्कि इसका स्वाद भी अच्छा होता है।
यदि आपको हृदय की समस्याएं चल रही हैं या आप अपने दिल के बारे में चिंतित हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। चाय हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकती है लेकिन दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करती है।
