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ब्लड शुगर: इसे ठीक से कैसे मापें


फोटो: © दिमित्री लोबानोव - Fotolia.com

मधुमेह

दरअसल, ब्लड शुगर अब बहुत आसान हो गया है। अगर वहाँ उन बुरा नहीं थे छोटे ठोकरें खाते हुए ...

हाथ धोना चीनी के अवशेष परिणाम को विकृत करते हैं। इसलिए, प्रत्येक रक्त शर्करा माप से पहले साबुन और पानी से हाथ धोएं, अच्छी तरह से कुल्ला और अच्छी तरह से सूखें।

उंगलियों को गर्म करना ठंड में बुरी तरह से जले हुए हाथ, अधिक चोट पहुंचाते हैं। इसके अलावा, आपको अक्सर रक्त के आने के लिए दबाव डालना होगा। यह बदले में रक्त शर्करा के माप के परिणाम को गलत साबित कर सकता है। पहले गर्म हाथ।

बगल में छुरा घोंपना अपनी रक्त शर्करा को मापते समय लैंसिंग डिवाइस को उंगली की तरफ रखें। बीच में यह अधिक दर्द करता है। और हर बार अलग उंगली लें

लैंसेट्स स्विच करना कई मधुमेह रोगी अपने "डिस्पोजेबल" लैंसेट का उपयोग 100 बार तक करते हैं। वह गलत छोर पर बचत कर रहा है। कुंद सुइयों को अधिक चोट लगी है, बड़े छेदों को छेदते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं। रोजाना बेहतर बदलाव!

अपने मूल्यों को जानें खाने के दो घंटे बाद अपने रक्त शर्करा को मापें। लक्ष्य: 145 मिलीग्राम / डीएल से नीचे। कम चीनी (60 से कम) परीक्षण पर गाड़ी चलाने से पहले। सबसे खराब स्थिति में अन्यथा बेहोशी का खतरा है। जल्दी से एक केला खाएं और हमेशा संतरे का रस अपने साथ रखें!

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