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- प्राथमिक उपचार
- दालचीनी
- chives
- हॉप्स चाय
- अदरक
- रस
प्राथमिक उपचार
भूख नहीं? एनोरेक्सिया के कई कारण हो सकते हैं। इसके खिलाफ सबसे अच्छा क्या काम करता है? ये 5 पांच स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ। अपनी चिंताओं को दूर खाओ!
न केवल बुजुर्ग लोग अक्सर भूख से पीड़ित होते हैं। बीमारी या दवा, लेकिन यह भी दु: ख और तनाव जल्दी से पेट को मार सकता है। बस फिर शरीर स्वस्थ, पौष्टिक भोजन पर निर्भर करता है। ताजी हवा में व्यायाम भूख को पुनर्जीवित कर सकता है। लेकिन ये खाद्य पदार्थ भूख की कमी को दूर करने में भी मदद करते हैं:
दालचीनी
लोकप्रिय मसाला पाचन रस के गठन को उत्तेजित करता है। यह मस्तिष्क में संकेत "भूख" को ट्रिगर करता है। एक गिलास चाय में आधा चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें । निर्धारित भोजन से लगभग 20 मिनट पहले पिएं।
chives
सुबह में, ताजा चिव्स के साथ एक क्वार्क ब्रेड खाएं । मसालेदार जड़ी बूटी में निहित आवश्यक तेल चयापचय को उत्तेजित करते हैं और इस प्रकार भूख से नुकसान से बचते हैं।
हॉप्स चाय
हॉप के कड़वे पदार्थों को उत्कृष्ट ऐपेटाइज़र माना जाता है। उबलते पानी के एक लीटर में हॉप्स (फार्मेसी) के चार चम्मच जोड़ें और इसे दस मिनट के लिए खड़ी रहने दें। खाने से एक घंटे पहले पिएं।
अदरक
अपने भोजन को ताजा अदरक के साथ सीज करें या भोजन अदरक की मिठाई के बीच इसे चूसें। जड़ से एसिड गैस्ट्रिक एसिड के गठन को उत्तेजित करता है और जिससे भूख कम हो जाती है।
रस
भोजन के बीच, एक गिलास सब्जियों का रस (टमाटर, गाजर या अजवाइन) या बिना पके फलों का रस पिएं । यह पाचन को धीरे से उत्तेजित करता है और अगले भोजन के लिए आपकी भूख को बढ़ाता है।
