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तनाव के बजाय स्वस्थ
यह कि शारीरिक स्वास्थ्य का मानसिक कल्याण के साथ गहरा संबंध है, यह प्रश्न से परे है। जब हम तनाव और तनाव महसूस करते हैं, तो हम अक्सर कमर दर्द या सिरदर्द की शिकायत करते हैं। क्या आप जानते हैं, उदाहरण के लिए, कि 80 प्रतिशत जर्मन अपने जीवन में कम से कम एक बार पीठ दर्द से पीड़ित हैं, और अन्य बातों के अलावा, तनाव एक सामान्य कारण है? आराम तकनीक जैसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण यहाँ मदद करते हैं।
हमारे 50 सुझावों में हम आपको बताएंगे कि कैसे तनाव को पीछे छोड़ें और अपने शरीर को स्वस्थ रखें!
